هر چیزی که انسانی باشد قابل ذکر است و هر چیزی که قابل ذکر باشد می تواند قابل مدیریت باشد. وقتی در مورد احساسات خود صحبت کنیم، آنها کمتر خسته‌کننده، کمتر ناراحت‌کننده و کمتر ترسناک می‌شوند.

«فرد راجرز»

کسی که به بیرون نگاه می کند، رویا می بیند. آنکه به درون نگاه می کند بیدار می شود.

«یونگ»

بهبودی یک فرایند تدریجی و پاگذاشتن به راهی است که در آن می آموزیم از مسیرهایی که پیش از آن آسیب دیده ایم عبور نکنیم.

زیباترین مردمی که می‌شناسیم آن‌هایی اند که شکست را می‌شناسند، رنج را می‌شناسند و مبارزه را می‌شناسند، از دست می‌دهند اما راهشان را از اعماق تاریکی ها پیدا می کنند. این افراد دارای قدردانی، حساسیت و درک زندگی هستند که آنها را سرشار از شفقت، ملایمت و نگاهی عمیق و مشفقانه می کند.

«کوبلر راس»

سلامت داشتن و شفا به این معنا نیست که هرگز آسیبی ندیده اید؛ بلکه به معنی آن است که دیگر نمی گذارید آسیبی که قبلا دیده اید زندگیتان را کنترل کند.

اعتراف به اینکه متحمل رنج شده ایم بزرگترین گام رو به جلو در رسیدن به سلامت روان است.

«استفان مولینوکس»